BACAK GüNLüKLER

Shin atellerinin en esen tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kez 20’şer dakika buz torbası yakınmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Aşırı zorlama / isnat: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem dertlarına neden olmaktadır.Bacak ağrısı, çoğunlukla uzun p

Bu ağrı nedeni bir soruyu gündeme getirecektir: “D vitamini eksikliği bacak balkısı yapar mı?” D vitamini kas ve kemik vürutimini destekleyen, özellikle de şemsten aldatmaınan bir vitamindir.Artrit: Rabıtalı egzersiz bünyen ve katkısızlıklı bir kiloda kalmaya çaldatmaışın. Balkıyan eklemlere hamam ve itici uygulaması yap